サイコンの心拍センサーとして使えるスマートウォッチまとめ

最終更新日: 2023/10/18

公開日: 2021/06/15

サイコンの心拍センサーは専用の腕バンドや胸バンドを使うのが通常ですが、普段使いも出来てサイコンの心拍センサーとしても使えるスマートウォッチをまとめました。

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この記事の目次

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サイコンの心拍センサーとして使えるスマートウォッチ

Garminのスマートウォッチ（心拍転送モード搭載モデル）

Garminのスマートウォッチのうち、ANT+に対応しているモデルのほとんどは、ANT+による「心拍転送モード」に対応しています。当然ですが、サイコン側はANT+でのセンサー接続が可能なサイコンに限ります。

なお、Garminスマートウォッチ心拍転送モードは、Bluetoothでは利用できません。Bluetoothでスマートウォッチの心拍データを使いたいのであれば、後述するWahooかPolarのスマートウォッチを検討してみてください。

Garmin (ガーミン) vívoactive 4

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シンプルなデザインで日常生活にも馴染みやすいスマートウォッチ。心拍数だけでなく、位置情報、VO2Maxなどの運動データも取得できる万能モデル。Garmin PayによるSUICA対応。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度、コンパス、加速度計、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大5日間（スマートウォッチモード）
SUICA 対応
重量 50 g

Garmin (ガーミン) vívomove 3

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位置情報の取得には対応していないものの、それ以外の心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計、血中酸素トラッキング、VO2 maxにはしっかり対応したベーシックモデル。日常使いでも問題ないデザインが嬉しい。Garmin PayによるSUICA対応。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大4日間（スマートモード）
SUICA 対応
重量 46.1g

Garmin (ガーミン) vívomove 3S

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vívomove 3のアップグレード版で、重量が8gほど軽量化されている。基本的な機能はvívomove 3と同じで、Garmin PayによるSUICA対応。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大4日間（スマートモード）
SUICA 対応
重量 38.6g

Garmin (ガーミン) vívomove style

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vívomove 3をよりスタイリッシュにしたデザインは、スーツなどビジネス用途にも合うデザインで普段使いにも最適。機能的にはvívomove 3と同じで、Garmin PayによるSUICA対応。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大4日間（スマートモード）
SUICA 対応
重量 42.0g(シリコンバンド)
35.0g(ナイロンバンド)

Garmin (ガーミン) vívomove Luxe

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vívomove 3のラグジュアリー版。vívomove 3Sと比べるとミラネーゼバンドでは40gほど重量アップする。見た目的にサイクリングにはやや合わないのが難点。基本機能はvívomove 3と同じで、Garmin PayによるSUICA対応。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大4日間（スマートモード）
SUICA 対応
重量 55.5g(レザーバンド)
86.0g(ミラネーゼバンド)

Garmin (ガーミン) ForeAthlete 55

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ForeAthleteの2021年最新モデル。3万円を切る価格でGPS内蔵、心拍センサー内蔵（転送モード対応）と十分なスペックになっています。SUICAには非対応。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大14日間（スマートウォッチモード）
SUICA 非対応
重量 37g

Garmin (ガーミン) ForeAthlete 235

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スポーツ・フィットネス用のスマートウォッチで、ベーシックな心拍、位置情報、加速度計、VO2 maxを搭載しているほか、最大9日間の稼働時間はvívoよりもかなり長い。SUICAには対応していないので注意。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大9日間（時計モード＋ライフログ＋通知機能＋光学式心拍計）
SUICA 非対応
重量 42g

Garmin (ガーミン) ForeAthlete 255

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Garminの人気トレーニングスマートウォッチ・Forerunnerシリーズの2022年最新モデル。マルチGNSSにより位置情報の精度が上がり、Garmin Pay搭載により待望のSUICA支払いにも対応した。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大14日間（スマートウォッチモード）
SUICA 対応
重量 49g

Garmin (ガーミン) ForeAthlete 955

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2022年6月に発売されたForeAthleteシリーズの最上位モデルの最新版。GNSSマルチバンドに対応し、スマートウォッチ単体でマップとナビに対応。待望のGarmin Pay/Suica タッチ決済にも対応した。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、温度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大15日間（スマートウォッチモード）
SUICA 対応
重量 53g

Garmin (ガーミン) ForeAthlete 945

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ForeAthlete 235の上位版。上位版らしく計測データはほぼ全てを網羅していて、不足はほぼない。50gという軽量ながらも最大14日間稼働できるロングライフも嬉しい。残念ながらSUICAには対応していない。
メーカー Garmin
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、温度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大14日間（スマートウォッチモード）
SUICA 非対応
重量 50g

Garmin (ガーミン) Instinct Dual Power Tactical

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ソーラー充電にMIL規格「MIL-STD-810G」準拠、高精度GPSナビゲーションに血中酸素トラッキングと、トレーニング・フィットネス最高峰のスマートウォッチ。ソーラーバッテリーによりバッテリー節約モードなら最大56日間稼働可能。残念ながらSUICAには対応していない。
メーカー Garmin
計測データ 心拍、位置情報、気圧高度、コンパス、加速度計、温度計、血中酸素
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 最大 30 時間 + 8 時間（GPS + 光学心拍計モード）
SUICA 非対応
重量 53g

Garminは近年、フィットネス・スマートウォッチにかなり力を入れていて、本格的なモデルから普通の腕時計と変わらないデザインのカジュアルなモデルまでラインアップしているので、選択肢も広いのが嬉しいところです。

WahooのGPSスポーツウォッチ

フィットネス機器の大手Wahooは、GPS機能を搭載したスポーツウォッチ・ELEMNT RIVALを発売していますが、ELEMNT RIVALはBluetoothとANT+での心拍転送に対応しています。

Wahoo (ワフー) ELEMNT RIVALマルチスポーツGPSウォッチ

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スタンドアローンでもデータが取得できるスポーツ特化タイプのスマートウォッチ。Wahooのサイコン・ELEMNT BOLTシリーズと連携させて使うことも可能。その他にも、Wahooのスマートトレーナーと連携させたり、スマホやPCを介さずにWahooのサイコンとデータ連携ができるなど、Wahoo機器との連携が強化されている。
メーカー Wahoo
計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計
接続方式 Bluetooth、ANT+
稼働時間 14日間（スマートウォッチモード）
重量 53g

PolarのGPSスポーツウォッチ

PolarのGPSスポーツウォッチでは、2021年新発売のPolar Ignite 2で初めて心拍転送モードに対応しました。心拍転送モードの接続は、Garminのスポーツウォッチで採用されているANT+での転送ではなく、Bluetoothでの接続になります。

Polar (ポラール) Pacer Pro

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トレーニング機能を強化したGPSランニングウォッチの上位モデル。気圧計や磁力計コンパスを搭載しており、心拍数転送機能も搭載している。
メーカー Polar
計測データ 心拍(Bluetoothでの心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度
接続方式 Bluetooth
稼働時間 最大100時間（パワーセーブモード）
位置情報 GPS、GLONASS、Galileo、QZSS（デュアルバンド）
重量 41g

Polar (ポラール) Pacer

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トレーニング機能を強化したGPSランニングウォッチ。ランニングカテゴリだが、心拍数転送機能も搭載している。
メーカー Polar
計測データ 心拍(Bluetoothでの心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度
接続方式 Bluetooth
稼働時間 最大100時間（パワーセーブモード）
位置情報 GPS、GLONASS、Galileo、QZSS（デュアルバンド）
重量 40g

Polar (ポラール) Ignite 3

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デュアルバンドに対応したIgniteシリーズの最新モデル。Ignite 2からCPUやメモリも強化されている。
メーカー Polar
計測データ 心拍(Bluetoothでの心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度
接続方式 Bluetooth
稼働時間 最大100時間（パワーセーブモード）
位置情報 GPS、GLONASS、Galileo、QZSS（デュアルバンド）
重量 35g

Polar (ポラール) Ignite 2

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単体でのライフログが取れるだけでなく、スマホとの連携やBluetoothでのサイコンなど外部機器との連携も強化した最新モデル。フィットネスメーカーらしく、身体の回復状態や睡眠レベルなどをモニターする機能が搭載されている。
メーカー Polar
計測データ 心拍(Bluetoothでの心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度
接続方式 Bluetooth
稼働時間 最大100時間（パワーセーブモードのトレーニング）
位置情報 GPS、GLONASS、Galileo、QZSS
重量 35g

Apple Watch

Apple Watchは、iPhoneとだけ接続できるスマートウォッチですが、Blue Heartというアプリをブリッジさせることで、Apple Watchの心拍数データをBluetooth心拍数センサーとして見立てて、サイコンと接続が可能です。

BlueHeart Bluetooth Heart Rate | App Store

仕組みとしては、

  1. Apple Watchから心拍データをiPhoneで受信
  2. 受信したデータをBlue HeartアプリがiPhoneからBluetoothで発信
  3. サイコンなどでBluetoothで心拍データを受信

という流れになっています。仮想的にiPhoneを心拍センサーデバイスに仕立てることで、Apple Watchの心拍データをサイコンで受信できるようになります。

iPhoneにはANT+センサーがないため、Bluetoothでセンサーデータを受信出来るサイコンでしか使えないほか、たまに心拍データが更新されなかったり、タイミングによってはペアリングが出来なかったりと不安定なところが難点。

普段使いのApple Watchが心拍センサーになるというメリットは大きいので、Apple Watchユーザーなら一度試してみる価値はあります。

なお、Blue Heartは広告ありバージョンなら無料で使え、広告をなしにするProバージョン（買い切り）もあります。

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サイコンの心拍センサーにならないスマートウォッチ

CASIOのスマートウォッチ

CASIOのスマートウォッチは、Wear OS搭載の「G-SHOCK G-SQUAD GBD-H1000」や「Protrek WSD-F21HR」などがありますが、いづれも心拍転送機能がなく、サイコンには対応していません。

SUUNTOのスマートウォッチ

SUUNTOのスマートウォッチは、スマートウォッチにスピードセンサーやケイデンスセンサー、パワーセンサーを接続できますが、SUUNTOのスマートウォッチを心拍センサーとして使うことはできません。

あくまでSUUNTOのスマートウォッチを母艦として、スタンドアローンモードを前提とした方向性のようです。

Fibitのスマートウォッチ・活動量計

Fibitのスマートウォッチ・活動量計は、Bluetoothの心拍数転送モードに対応していないほか、ANT+にも対応していないため、サイコンに接続することはできません。

サイコン用心拍センサーとしてスマートウォッチはGarminが豊富

スマートウォッチは、高額なモデルから1,000円台の格安モデルまでたくさんの製品が販売されていますが、サイコンにも接続できるスマートウォッチとなると、ようやくWahooやPolarなどサイコンも手がけるメーカーから対応スマートウォッチが出始めたばかり。

現状では、選択肢が多いGarminから選ぶのがベストですが、今後は各社から、手頃な価格の製品が出てくることに期待されます。

サイコンの心拍センサーとして使えるスマートウォッチに関するよくある質問

Q.

スマートウォッチをサイコンの心拍センサーとして使うメリットは？

A.

スマートウォッチをサイコンの心拍センサーとして使うことで、

  1. 荷物を減らすことが出来る
  2. 追加でセンサーを購入しないで良い

というメリットがあります。普段使いのスマートウォッチを心拍センサーにするなら、準備も手間も減ります。

Q.

専用の心拍センサーとスマートウォッチの心拍転送モードでデータ精度に違いはある？

A.

腕時計や腕に取り付けるタイプの心拍センサーは、光学式（腕の脈を光センサーで読み取る）なので、スマートウォッチと同じ方式です。

一方で、「胸バンド型」は、心拍の電気信号を読み取って心拍数を計測するため、一般的に光学式の心拍センサーよりも精度が高いと言われます。

ただし、心拍センサーは製品の品質にも大きく依存するため、スマートウォッチの心拍センサーが必ずしもフィットネス専用の心拍センサーよりも精度で劣っているとは限りません。

Q.

心拍データの接続方式はBluettoothとANT+のどちらが良い？

A.

心拍データの接続方式はBluettoothでもANT+でも問題なく使うことができますが、ANT+の方がデータ受信が安定すると言われます。これは、ANT+がフィットネス専用通信規格であるため、Bluetoothよりも干渉を受けにくいことが理由です。

また、心拍データを受信するサイコン側が対応する接続方式に合わせる必要があるため、サイコン側のスペック・仕様に依存します。

この記事で紹介したアイテム

  • vívoactive 4

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度、コンパス、加速度計、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大5日間（スマートウォッチモード）
    SUICA 対応
    重量 50 g

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  • vívomove 3

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大4日間（スマートモード）
    SUICA 対応
    重量 46.1g

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  • vívomove 3S

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大4日間（スマートモード）
    SUICA 対応
    重量 38.6g

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  • vívomove style

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大4日間（スマートモード）
    SUICA 対応
    重量 42.0g(シリコンバンド)
    35.0g(ナイロンバンド)

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  • vívomove Luxe

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大4日間（スマートモード）
    SUICA 対応
    重量 55.5g(レザーバンド)
    86.0g(ミラネーゼバンド)

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  • ForeAthlete 55

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大14日間（スマートウォッチモード）
    SUICA 非対応
    重量 37g

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  • ForeAthlete 235

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大9日間（時計モード＋ライフログ＋通知機能＋光学式心拍計）
    SUICA 非対応
    重量 42g

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  • ForeAthlete 255

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大14日間（スマートウォッチモード）
    SUICA 対応
    重量 49g

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  • ForeAthlete 955

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、温度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大15日間（スマートウォッチモード）
    SUICA 対応
    重量 53g

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  • ForeAthlete 945

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、位置情報、加速度計、温度計、血中酸素トラッキング、VO2 max
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大14日間（スマートウォッチモード）
    SUICA 非対応
    重量 50g

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  • Instinct Dual Power Tactical

    メーカー Garmin
    計測データ 心拍、位置情報、気圧高度、コンパス、加速度計、温度計、血中酸素
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 最大 30 時間 + 8 時間（GPS + 光学心拍計モード）
    SUICA 非対応
    重量 53g

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  • ELEMNT RIVALマルチスポーツGPSウォッチ

    メーカー Wahoo
    計測データ 心拍(心拍転送モードあり)、気圧高度、加速度計
    接続方式 Bluetooth、ANT+
    稼働時間 14日間（スマートウォッチモード）
    重量 53g

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  • Pacer Pro

    メーカー Polar
    計測データ 心拍(Bluetoothでの心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度
    接続方式 Bluetooth
    稼働時間 最大100時間（パワーセーブモード）
    位置情報 GPS、GLONASS、Galileo、QZSS（デュアルバンド）
    重量 41g

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  • Pacer

    メーカー Polar
    計測データ 心拍(Bluetoothでの心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度
    接続方式 Bluetooth
    稼働時間 最大100時間（パワーセーブモード）
    位置情報 GPS、GLONASS、Galileo、QZSS（デュアルバンド）
    重量 40g

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  • Ignite 3

    メーカー Polar
    計測データ 心拍(Bluetoothでの心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度
    接続方式 Bluetooth
    稼働時間 最大100時間（パワーセーブモード）
    位置情報 GPS、GLONASS、Galileo、QZSS（デュアルバンド）
    重量 35g

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  • Ignite 2

    メーカー Polar
    計測データ 心拍(Bluetoothでの心拍転送モードあり)、位置情報、気圧高度
    接続方式 Bluetooth
    稼働時間 最大100時間（パワーセーブモードのトレーニング）
    位置情報 GPS、GLONASS、Galileo、QZSS
    重量 35g

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  • Apple Watch SE

    メーカー Apple
    計測データ 心拍、位置情報
    接続方式 Bluetooth
    電源方式 内蔵バッテリー

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